Julie Balsamo est diététicienne et la fondatrice d'une méthode de coaching en nutrition pour améliorer la santé intestinale. A priori, une experte de la santé ne recommanderait pas de manger chez Mcdo.
Pourtant, la diététicienne affirme chez nos confrères Top Santé qu'il est possible de faire des choix sains lorsque l'on rend visite au célèbre fast-food. Découvrez quelle option elle recommande.
Quel plat commander au Mcdo ?
Pour la diététicienne, ce qui faut privilégier au Mcdo, c'est un apport sain de protéines et de lipides. La viande et le fromage sont de bons choix. Elle conseille de commander le sandwich Royal Cheese™.
C'est un hamburger avec un steak de boeuf, du fromage fondu, des cornichons et de l'oignon. Le fromage, la viande et la garniture sont donc de bons choix. Cependant, pour que le tout ne soit pas trop calorique, il y a un geste à respecter.
Le bon réflexe à avoir
Cependant, malgré ses avantages en protéines, le sandwich Royal Cheese™ présente des inconvénients nutritionnels à prendre en compte. Les pains burgers sont riches en sodium, en sucres et très caloriques.
Il vaut donc mieux les enlever et ne consommer que la viande, le fromage et les garnitures. Mcdo sert aussi des salades, vous pouvez en choisir une en accompagnement. Grâce à ses conseils, faites-vous plaisir tout en prenant soin de votre santé !
À lire aussi :
